Setelah mengandung dan juga melahirkan buah hati tentu tugas ibu
tetap belum selesai. Salah satu tugas yang harus dilakukan adalah
menyusui bayi. Memberikan ASI eksklusif sangat direkomendasikan. Tak
hanya memberikan nutrisi terbaik untuk anak, menyusui juga punya banyak
manfaat untuk si ibu.
Bagi ibu yang baru saja melahirkan untuk
pertama kalinya tentu akan memiliki ketakutan bahwa produksi air susu
tidak mencukupi kebutuhan buah hati. Well, no need to worry Ladies. Kali
ini Vemale akan coba hadirkan satu resep booster ASI yang lezat.
Siapkan:
- 1 sdt biji wijen
- 1/2 cangkir almond milk
Masukkan
semua bahan dalam blender dan haluskan. Tuang dalam cangkir dan minum
campuran ini setiap hari setelah sarapan selama dua bulan
berturut-turut.
Wijen kaya akan kandungan kalsium yang memiliki
kemampuan untuk merangsang saluran susu di payudara sehingga
menghasilkan susu lebih banyak. Susu almond sendiri kaya akan kalsium
dan protein yang dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu yang baru saja
menyusui untuk pertama kalinya.
Selain mencoba mengonsumsi
minuman ini, mommy juga dianjurkan untuk bersantai dan tak terlalu
stres. Keadaan mental ibu ternyata juga mempengaruhi produksi ASI.
Stress yang dirasakan ternyata mampu menghambat produksi ASI. Perasaan
santai dan bahagia akan sangat membantu dalam menyusui.
Sumber : vemale.com