Ada saatnya Bunda tidak terus bersama anak. Misalnya, saat Bunda bekerja atau saat berpergian sebentar untuk mengurus bisnis. Di saat itu Bunda akan membutuhkan pompa agar tetap bisa memberikan ASI eksklusif kepada anak.
Agar jumlah ASI banyak saat dipompa, simak tip berikut :

1.Lakukan di waktu yang tepat
Waktu paling tepat untuk memompa ASI adalah pukul 07.00 dan 10.00 pagi. Saat itu tubuh masih rileks dan santai, sehingga produksi ASI pun menjadi lebih banyak. Jika Bunda baru saja sarapan, berikut jeda 5-10 menit dari selesai sarapan, barulah memompa payudara Anda, agar tubuh punya waktu mengolah nutrisinya. 

2.Pijat
Dilansir dari situs Young Parents, menurut Dr Natalie Epton, ahli kesehatan dan perawatan bayi dari International Pediatric Clinic, memanjakan payudara Bunda akan membuat produksi ASI lebih banyak sekaligus mencegah putingnya lecet. Pijatlah payudara Bunda sebelum dan sesudah memompa. 

3.Perbanyak cairan
Pastikan kebutuhan cairan Bunda terpenuhi. Minumlah air putih, jus, dan perbanyak buah yang banyak mengandung air seperti apel atau melon agar ASI melimpah. Batasi kopi dan teh karena sifatnya diuretik atau menyerap cairan. 

4.Pompa setelah menyusui
Setelah menyusui bayi Bunda, segeralah pompa kedua payudara Bunda. Saat itu, otot payudara masih mengembang sehingga ASI pun akan tetap keluar deras. Setelah ASI berkurang, hentikan pompa, lalu pijat lembut agar otot payudara rileks kembali.

Sumber : Ayahbunda